美容养颜梦幻紫薯银耳奶昔

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银耳，又叫白木耳，质量上乘者称作雪耳、燕耳。它被人们誉为“菌中之冠”，是营养滋补佳品，据说一碗银耳羹胜过三十张面膜，再加上紫薯含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素及花青苷、糖蛋白、胡萝卜素、都是有抗氧化的效果，喝了会减少黑色素的生成，身体的黑色素减少，皮肤就会又滑又嫩又白，是再多的护肤品媲美不了的！这么营养滋补又美容美颜的紫薯银耳羹做起来是巨简单，只要煮一煮，用上MY JUICER S 榨汁机搅拌成奶昔，感细腻顺滑超好喝，爱美不会下厨的小仙女也可以轻松搞定，快来和我一起变美吧！

紫薯银耳奶昔的用料

1-2人量	金燕耳 6g
紫薯（去皮后100g） 2个	牛奶 150毫升
纯净水 600毫升	冰糖 15克
装饰淡奶油少许

紫薯银耳奶昔的做法

步骤1

准备好食材.

步骤2

紫薯去皮洗净，切成小块.

步骤3

武の烧铸铁锅中倒入纯净水，放入金燕耳.

步骤4

放入切好的紫薯.

步骤5

大火煮开转小火，盖上盖子煮20分钟.

步骤6

煮好的紫薯银耳，放入冰糖搅拌至融化，放在一旁降至常温.（一定要降温至常温哦，喜欢冰凉顺滑的口感可以放冰箱冷藏一下）

步骤7

降温后放入MY JUICER S 便携式果汁机中。

步骤8

倒入牛奶盖上刀盖旋紧。

步骤9

放在主机上，下压旋入固定位置，23000转每分超高转速，搅拌速度超快，刚刚启动紫薯银耳奶昔瞬间就榨的细腻顺滑，淡淡的紫色也太治愈了.

步骤10

榨好后倒入碗中，满满的胶质看着都特别养颜.

步骤11

淡奶油用小勺滴在紫薯银耳奶昔上，成大小均匀的小圆，用牙签一气呵成从上至下划过圆点中心，一串小心心装饰就完成了，在摆上小花花.

步骤12

一份超级好喝超级养颜的美容养颜梦幻紫薯银耳奶昔就做好了.

步骤13

快点开动吧，越喝越美哦.

紫薯银耳奶昔的烹饪技巧

自从有了MY JUICER S便携式榨汁机，每天变着花样DIY营养饮品，变成我最喜欢的做的事情了。果汁机不仅鲜榨果汁很方便，两个600ml的榨汁杯换上随行杯盖就可以带出门，而且密封性能超好，放在包包里再也不用担心会漏了，每次去健身房我都要带上一杯，随时随地补充营养才有力气锻炼~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-08

©本菜谱的做法由椛吃编写，未经授权不得转载

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