超低卡土豆沙拉

精品 独家
26.7万 浏览 4157 收藏
收藏
陌上花开txwc
陌上花开txwc 陌上花开txwc
＋ 关注

宝宝和妈妈都可以吃的沙拉，低卡又营养，饱腹感超强，推荐
参与活动: #全电厨王料理挑战赛热力开战！#

超低卡土豆沙拉的用料

土豆 1个 火腿 1根
蔬菜丁 适量 低卡沙拉汁 1勺
黑胡椒碎 一丢丢 生抽 1勺
海苔碎 适量 蛋清 3个

超低卡土豆沙拉的做法

#尽享安心亲子食刻#超低卡土豆沙拉的做法图解1

步骤1

土豆去皮洗净切片
#尽享安心亲子食刻#超低卡土豆沙拉的做法图解2

步骤2

上锅蒸熟
#尽享安心亲子食刻#超低卡土豆沙拉的做法图解3

步骤3

压成泥
#尽享安心亲子食刻#超低卡土豆沙拉的做法图解4

步骤4

蔬菜丁焯水
#尽享安心亲子食刻#超低卡土豆沙拉的做法图解5

步骤5

加入一勺沙拉汁，一丢丢黑胡椒碎
#尽享安心亲子食刻#超低卡土豆沙拉的做法图解6

步骤6

一勺生抽
#尽享安心亲子食刻#超低卡土豆沙拉的做法图解7

步骤7

搅拌均匀
#尽享安心亲子食刻#超低卡土豆沙拉的做法图解8

步骤8

蛋清摊成蛋皮
#尽享安心亲子食刻#超低卡土豆沙拉的做法图解9

步骤9

翻过来放保鲜膜上，撒上一些海苔碎
#尽享安心亲子食刻#超低卡土豆沙拉的做法图解10

步骤10

铺上土豆泥，卷起来
#尽享安心亲子食刻#超低卡土豆沙拉的做法图解11

步骤11

挤上自己喜欢番茄酱和沙拉酱
#尽享安心亲子食刻#超低卡土豆沙拉的做法图解12

步骤12

请你吃
#尽享安心亲子食刻#超低卡土豆沙拉的做法图解13

步骤13

超满足

超低卡土豆沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-14

©本菜谱的做法由 陌上花开txwc 编写，未经授权不得转载

超低卡土豆沙拉的其他做法更多

上传我做的这道菜

超低卡土豆沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #尽享安心亲子食刻#超低卡土豆沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 #尽享安心亲子食刻#超低卡土豆沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活