西兰花贝柱虾仁汤

西兰花贝柱虾仁汤

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如果家里的宝宝平时不喜欢吃西兰花，今天的这款「西兰花贝柱虾仁汤」就强烈推荐。把蔬菜「喝」进肚子，更容易接受的味道，更好吸收的营养。大人也非常值得一试～

西兰花贝柱虾仁汤的用料

Big Tummy虾仁 30g 贝柱 20g
西兰花 适量 牛奶 适量

西兰花贝柱虾仁汤的做法

西兰花贝柱虾仁汤的做法图解1

步骤1

食材清单
西兰花贝柱虾仁汤的做法图解2

步骤2

虾仁、贝柱放入水中解冻3分钟。
西兰花贝柱虾仁汤的做法图解3

步骤3

将西兰花切成小块。
西兰花贝柱虾仁汤的做法图解4

步骤4

解冻后的虾仁开背去除虾线，然后切成碎丁；贝柱切碎。
西兰花贝柱虾仁汤的做法图解5

步骤5

热锅刷油，倒入虾仁和贝柱均匀翻炒。
西兰花贝柱虾仁汤的做法图解6

步骤6

倒入西兰花和牛奶，大火煮沸后出锅稍微冷却。
西兰花贝柱虾仁汤的做法图解7

步骤7

倒入料理机中，充分搅碎成糊糊状。
西兰花贝柱虾仁汤的做法图解8

步骤8

将糊糊再次倒入锅中，均匀煮十分钟，即可出锅。

西兰花贝柱虾仁汤的烹饪技巧

1.建议月龄：10M以上，对食谱内食材不过敏的宝宝； 2.本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-18

©本菜谱的做法由 河马妈妈CC 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 炒 清淡 汤 榨汁机

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