健脾祛湿膏

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本人主要四季都会觉得湿热重，平时食疗每次做也觉得麻烦，所以现在直接熬点膏，每天一到两次，每次两勺冲温开水喝，效果很不错，其实现在胖胖女孩子平时吃的很少也很胖，也是湿气造成的

健脾祛湿膏的用料

薏仁 茯苓
赤小豆 芡实
白扁豆 决明子
菊花 山药
山楂 黄冰糖
麦芽糖 水
荷叶

健脾祛湿膏的做法

健脾祛湿膏的做法图解1

步骤1

将除了冰糖和麦芽糖以外的食材加入一半的水浸泡一天一夜
健脾祛湿膏的做法图解2

步骤2

第二天开始熬制，大火15分钟，小火15分钟，烧只剩一半的水量，过滤倒出备用，再加入另一半水，同样烧法，只剩一半水量，将两次水混合放入黄冰糖和麦芽糖
健脾祛湿膏的做法图解3

步骤3

倒入锅内小火熬制浓稠，趁热倒入容器
健脾祛湿膏的做法图解4

步骤4

趁热装瓶内，盖盖子，倒扣15分钟，产生密封状态，可以保存180天
健脾祛湿膏的做法图解5

步骤5

每次吃起来很方便，易保存，更加容易吸收

健脾祛湿膏的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-20

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