速冻豇豆

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天蝎座小菜姬
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豇豆含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白，能够参与消化系统的调理，也可防治急性肠胃炎以及呕吐腹泻症状，还有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的作用。豇豆给人提供了易于消化吸收的蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的营养素，豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。并且，豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌、参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。 作为一个豇豆控就和大家分享一下速冻豇豆的做法。让您吃到价格便宜又新鲜的豇豆。
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速冻豇豆的用料

豇豆 5斤 水 2000ml

速冻豇豆的做法

#我要上首焦#速冻豇豆的做法图解1

步骤1

豇豆洗净备用。
#我要上首焦#速冻豇豆的做法图解2

步骤2

将将豆掐去头尾。您也可以像我这样偷懒将豇豆切去头尾。
#我要上首焦#速冻豇豆的做法图解3

步骤3

整理好的豇豆。
#我要上首焦#速冻豇豆的做法图解4

步骤4

豇豆切成寸段儿
#我要上首焦#速冻豇豆的做法图解5

步骤5

切好的姜豆装盆备用。
#我要上首焦#速冻豇豆的做法图解6

步骤6

起锅烧水。
#我要上首焦#速冻豇豆的做法图解7

步骤7

水开下入豇豆
#我要上首焦#速冻豇豆的做法图解8

步骤8

超水大概三到五分钟左右。等水再次开启。
#我要上首焦#速冻豇豆的做法图解9

步骤9

捞出焯好水的豇豆。
#我要上首焦#速冻豇豆的做法图解10

步骤10

豇豆过凉水。
#我要上首焦#速冻豇豆的做法图解11

步骤11

将过好水的豇豆。控水备用。
#我要上首焦#速冻豇豆的做法图解12

步骤12

取保鲜袋儿。
#我要上首焦#速冻豇豆的做法图解13

步骤13

可以根据您家里的人口进行分装。谁吃谁取比较方便。
#我要上首焦#速冻豇豆的做法图解14

步骤14

最后把分装好的豇豆套上大一些的袋子，放到冰箱里冷冻。冷冻24小时之后即可。冷冻一年也不会坏。您在冬天也可以吃到价格便宜又新鲜的豇豆了。

速冻豇豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-21

©本菜谱的做法由 天蝎座小菜姬 编写，未经授权不得转载

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