胡萝卜养胃小米羹

胡萝卜养胃小米羹

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健脾养胃、补中益气，试试看这一碗；如果你是上班族，没有时间准备早餐，那么这个配方一定要收藏好，快手又养胃，作为早餐羹是不错的选择！

胡萝卜养胃小米羹的用料

清水 800ml 小米 30g
莲子 30g 百合 15g
胡萝卜 150g

胡萝卜养胃小米羹的做法

胡萝卜养胃小米羹的做法图解1

步骤1

准备食材和工具：清水800ml、小米30克、莲子30克、百合15克、胡萝卜150克 凤梨养生机
胡萝卜养胃小米羹的做法图解2

步骤2

凤梨养生机倒入800ml清水；
胡萝卜养胃小米羹的做法图解3

步骤3

倒入小米30克、莲子30克、百合15克、胡萝卜150克；
胡萝卜养胃小米羹的做法图解4

步骤4

盖上盖子，选择五谷键；
胡萝卜养胃小米羹的做法图解5

步骤5

四破四煮，全程需要15分钟左右；
胡萝卜养胃小米羹的做法图解6

步骤6

结束后，按瞬间键放出；
胡萝卜养胃小米羹的做法图解7

步骤7

脾胃好了，整个肤色都透亮了；

胡萝卜养胃小米羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-22

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 高GI 高GL 低能量

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