干锅花菜（免辣版）

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面包慧
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给孩子和老人吃，所以做了个免辣版的。 能吃辣的在放蒜末时放入切好的小米辣，其他步骤都不变，就可以做出辣的了。

干锅花菜（免辣版）的用料

五花肉 50-100克 花菜 一个
葱花 少许 蒜末 少许
洋葱 1/3个 盐 5克
生抽 2勺 蒸鱼豉油 2勺

干锅花菜（免辣版）的做法

干锅花菜（免辣版）的做法图解1

步骤1

花菜掰块洗净沥干水份，加五克盐抓均匀
干锅花菜（免辣版）的做法图解2

步骤2

洋葱切丝备用
干锅花菜（免辣版）的做法图解3

步骤3

葱花蒜末
干锅花菜（免辣版）的做法图解4

步骤4

五花肉切薄片备用 生抽蒸鱼豉油兑好备用
干锅花菜（免辣版）的做法图解5

步骤5

热锅放油，放入五花肉煸炒至焦黄
干锅花菜（免辣版）的做法图解6

步骤6

放入蒜末，洋葱炒出香味
干锅花菜（免辣版）的做法图解7

步骤7

放入花菜煸炒至断生
干锅花菜（免辣版）的做法图解8

步骤8

沿着锅边加入兑好的生抽蒸鱼豉油快速翻炒
干锅花菜（免辣版）的做法图解9

步骤9

出锅摆盘。

干锅花菜（免辣版）的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-23

©本菜谱的做法由 面包慧 编写，未经授权不得转载
分类： 含蛋白 高钠

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