鸡汁西兰花

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美味挡不住。 在炒家常菜的时候放入一点太太乐鲜鸡汁，可以起到调味的作用。这样炒出来的菜，不仅味道鲜美，而且还有一股鸡汁的味道。一定要注意鲜鸡汁放的时机，不能放的太早，这样营养价值就会流失，也不能放的太晚，这样不容易出味道。
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鸡汁西兰花的用料

西兰花 200个 辣椒 半个
太太乐鲜鸡汁 2勺 太太乐芝麻香油 2勺
红萝卜 半根 蒜 2瓣

鸡汁西兰花的做法

#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#鸡汁西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花灼水备用！
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#鸡汁西兰花的做法图解2

步骤2

热锅，倒入两勺太太乐芝麻香油
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#鸡汁西兰花的做法图解3

步骤3

把辣椒蒜蓉放进去爆出香味。
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#鸡汁西兰花的做法图解4

步骤4

加入灼水的西兰花翻炒一下。
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#鸡汁西兰花的做法图解5

步骤5

倒入两勺太太乐鲜鸡汁调味！
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#鸡汁西兰花的做法图解6

步骤6

搅拌均匀。
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#鸡汁西兰花的做法图解7

步骤7

装碟摆盘即可。

鸡汁西兰花的烹饪技巧

1西兰花焯水不要太久,以免意煮软。 2炒制时要把握好火候,太小的孩子吃需要炒软一点。 3·出锅前调味,不要先放鲜鸡汁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-23

©本菜谱的做法由 清幽梅花2 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 咸 家常菜 炒锅 锅具

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