烤箱版空气炸鸡柳

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微末酱
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今天在家用烤箱的空气炸功能做的鸡柳，无油健康，减肥期间可以吃的，当馋嘴小零食不错！

炸鸡柳的用料

鸡胸肉 1块 面包糠 适量
淀粉 3勺 鸡蛋 1个
盐 适量 生抽 1勺
料酒 1勺 奥尔良料 1勺
黑胡椒 1勺 辣椒粉 1勺

炸鸡柳的做法

烤箱版空气炸鸡柳的做法图解1

步骤1

将鸡胸肉切条备用
烤箱版空气炸鸡柳的做法图解2

步骤2

加入盐、味精、生抽、料酒，奥尔良、黑胡椒、花椒粉、辣椒搅匀，腌制15分钟左右
烤箱版空气炸鸡柳的做法图解3

步骤3

加入淀粉抓匀
烤箱版空气炸鸡柳的做法图解4

步骤4

裹一层鸡蛋液
烤箱版空气炸鸡柳的做法图解5

步骤5

裹面包糠
烤箱版空气炸鸡柳的做法图解6

步骤6

烤箱设置160度十五分钟空气炸功能，我用的是海氏K5空气烤箱
烤箱版空气炸鸡柳的做法图解7

步骤7

摆盘
烤箱版空气炸鸡柳的做法图解8

步骤8

酥脆可口哒

炸鸡柳的烹饪技巧

酥酥脆脆超级好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-24

©本菜谱的做法由 微末酱 编写，未经授权不得转载

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