暖身汤

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暖身汤可缓解手脚冰凉， 女性朋友常喝会使皮肤变得红润有光泽。

暖身汤的用料

红豆 适量 花生 适量
红枣 6颗 红糖 适量

暖身汤的做法

暖身汤的做法图解1

步骤1

将红豆、花生、红枣洗净
暖身汤的做法图解2

步骤2

将红枣去核，去核后的红枣不易上火
暖身汤的做法图解3

步骤3

将洗净后的红豆、红枣、花生放入炖锅，加入适量的水
暖身汤的做法图解4

步骤4

炖至红豆起沙、花生软烂，即可加入适量红糖食用

暖身汤的烹饪技巧

红豆:性平，富含铁质，补血作用 红枣:胃干性温，补铁补血，提高人体耐寒能力 花生：花生性平味甘，有醒脾开胃、润肺利水的功效 红糖:性温入脾，益气补血，活血化淤 温馨提示:红糖一定要在炖好后放，要不然红豆炖不烂的哦。☺️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-25

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分类： 煮 甜 汤 炖锅 锅具

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