照烧三文鱼包加蔬果汁

照烧三文鱼包加蔬果汁

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既然开始比赛了 那就得认真看待 继续努力到最后一刻
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照烧三文鱼包加蔬果汁的用料

荷叶包 适量 油 适量
三文鱼 适量 照烧酱 适量
炸蒜米 适量 小黄瓜 1条
橙 1个

照烧三文鱼包加蔬果汁的做法

#十分钟开学元气早餐#照烧三文鱼包加蔬果汁的做法图解1

步骤1

三文鱼切片
#十分钟开学元气早餐#照烧三文鱼包加蔬果汁的做法图解2

步骤2

准备好材料
#十分钟开学元气早餐#照烧三文鱼包加蔬果汁的做法图解3

步骤3

橙去皮，切块
#十分钟开学元气早餐#照烧三文鱼包加蔬果汁的做法图解4

步骤4

小黄瓜斜切片
#十分钟开学元气早餐#照烧三文鱼包加蔬果汁的做法图解5

步骤5

刷上油
#十分钟开学元气早餐#照烧三文鱼包加蔬果汁的做法图解6

步骤6

荷叶包扫上油煎，三文鱼放入刷了油的平面板上煎
#十分钟开学元气早餐#照烧三文鱼包加蔬果汁的做法图解7

步骤7

斜切的小黄瓜头尾加入橙里，打成疏果汁
#十分钟开学元气早餐#照烧三文鱼包加蔬果汁的做法图解8

步骤8

两个厨房电器同时进行
#十分钟开学元气早餐#照烧三文鱼包加蔬果汁的做法图解9

步骤9

三文鱼切的非常薄，5分钟既熟，加入照烧酱，翻面均匀沾上酱汁既完成，荷叶包也完成了
#十分钟开学元气早餐#照烧三文鱼包加蔬果汁的做法图解10

步骤10

把照烧三文鱼与小黄瓜放入荷叶包里既完成

照烧三文鱼包加蔬果汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-01

©本菜谱的做法由 就是平凡 编写，未经授权不得转载

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