女性补气养血必喝的五红汤五红粥❗️月子汤❗️

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做法很简单，食材也很常见，平常隔三差五煮一次，补气血，生理期，哺乳期，坐月子都适合的

五红粥的用料

红豆 适量 红皮花生 适量
枸杞 20粒 红枣 5颗
红糖 一块

五红粥的做法

女性补气养血必喝的五红汤五红粥❗️月子汤❗️的做法图解1

步骤1

准备食材，红豆，红衣花生，枸杞，红枣，红糖
女性补气养血必喝的五红汤五红粥❗️月子汤❗️的做法图解2

步骤2

洗干净把所有食材放进电饭煲
女性补气养血必喝的五红汤五红粥❗️月子汤❗️的做法图解3

步骤3

煲粥模式2个半小时（2个小时也可以，喜欢红豆软烂点煮2.30小时）
女性补气养血必喝的五红汤五红粥❗️月子汤❗️的做法图解4

步骤4

特别适合女性哦
女性补气养血必喝的五红汤五红粥❗️月子汤❗️的做法图解5

步骤5

补气血，养脾胃

五红粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-01

©本菜谱的做法由 阳春白雪！ 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 清淡 粥 电饭煲

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