12M+宝宝辅食清炖鲳鱼

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清炖鲳鱼的用料

东海鲳鱼 3小条 生姜 1小块
柠檬 3片 西红柿 1个
豆腐 1小块

清炖鲳鱼的做法

12M+宝宝辅食清炖鲳鱼的做法图解1

步骤1

鱼先解冻处理好放置一边
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步骤2

柠檬切片 生姜切丝
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步骤3

鲳鱼划刀 好入味
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步骤4

腌制15分钟左右。将柠檬片，生姜丝同鲳鱼一块放到容器中，进行腌制去腥。我是用筷子拌的，不害怕的可以用手抓抓 去腥
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步骤5

准备的西红柿切丁
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步骤6

豆腐切条 方便宝宝抓握
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步骤7

将腌制好的鱼放入锅中煎至两面泛黄即可
12M+宝宝辅食清炖鲳鱼的做法图解8

步骤8

加入开水，淹没鱼即可
12M+宝宝辅食清炖鲳鱼的做法图解9

步骤9

水开后放入西红柿，豆腐，煮开后小火烧10分钟即可
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步骤10

成品
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步骤11

装进宝宝碗里小部分，凉着
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步骤12

用鱼汤给宝宝煮了面条

清炖鲳鱼的烹饪技巧

虽然给宝宝做鱼选的刺少，但也一定还是得注意
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-10

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