凉拌海带丝

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幸福小精灵静静
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海带具有软坚散结、消肿利水、润下消痰的功效，临床上主要用于身体出现的甲状腺肿、颈部淋巴结肿、支气管炎、水肿、脚气、肺结核、咳嗽、老年慢性白内障等疾病或者癌病的预防性治疗，对上述疾病采用中药辨证治疗都有良好的效果

凉拌海带丝的用料

海带丝 100g 蒜 2瓣
味极鲜 1勺 米醋 1勺
盐 适量 糖 1匙
辣椒油 1勺 香油 1/2勺
香菜 1根 太太乐鲜鸡汁 匙

凉拌海带丝的做法

凉拌海带丝的做法图解1

步骤1

海带丝洗净沥干水分备用
凉拌海带丝的做法图解2

步骤2

锅中烧水，水开入海带丝焯水三到五分钟
凉拌海带丝的做法图解3

步骤3

小米椒洗净切小段备用
凉拌海带丝的做法图解4

步骤4

海带丝过冷水，沥干水分备用
凉拌海带丝的做法图解5

步骤5

将海带丝装入容器，加入蒜末，味极鲜，米醋，香油，太太乐鸡汁，盐，小米辣，香菜搅拌均匀，美味的凉拌海带丝简单美味

凉拌海带丝的烹饪技巧

1.海带丝不要焯水时间太长。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-10

©本菜谱的做法由 幸福小精灵静静 编写，未经授权不得转载

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