秋季养生豆浆—花生枸杞豆浆

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馨心杨
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一直都比较喜欢在秋季喝花生枸杞豆浆，因为其味道香醇、易于消化吸收，且蛋白质含量又高。花生具有降低胆固醇、延缓衰老、提高免疫力的作用；枸杞长于滋阴补血、略具益气温阳之功，为平补肝肾之品，黄豆则有健脾益气、润燥消水、清热解毒之功效。所以秋季我们需要多喝一些豆浆来润秋燥。
参与活动: #入秋滋补正当时#

花生枸杞豆浆的用料

花生 10克 枸杞 10粒
黄豆 20克 水 220克

花生枸杞豆浆的做法

#入秋滋补正当时#秋季养生豆浆—花生枸杞豆浆的做法图解1

步骤1

花生、黄豆、枸杞淘洗干净
#入秋滋补正当时#秋季养生豆浆—花生枸杞豆浆的做法图解2

步骤2

加入迷你豆浆机中
#入秋滋补正当时#秋季养生豆浆—花生枸杞豆浆的做法图解3

步骤3

加入水
#入秋滋补正当时#秋季养生豆浆—花生枸杞豆浆的做法图解4

步骤4

选择豆浆模式。
#入秋滋补正当时#秋季养生豆浆—花生枸杞豆浆的做法图解5

步骤5

25分钟一碗营养又美味的花生枸杞豆浆就做好了，豆香浓郁，满屋飘香！
#入秋滋补正当时#秋季养生豆浆—花生枸杞豆浆的做法图解6

步骤6

成品！

花生枸杞豆浆的烹饪技巧

这个量是一人食的量，我用的迷你豆浆机制作的，豆浆机大的话可以适当加量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-13

©本菜谱的做法由 馨心杨 编写，未经授权不得转载
分类： 电器 豆浆机 饮品 豆浆 其他工艺

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