滋补养血五宝汤

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木紫冰
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入秋滋补正当时，这碗养血五宝汤，是女生最好的滋补汤羹。养颜美容，营养丰富。
参与活动: #入秋滋补正当时#

#入秋滋补正当时#滋补养血五宝汤的用料

红豆 100克 花生 50克
红枣 100克 红糖 50克
黑枸杞 20克 水 1800克

#入秋滋补正当时#滋补养血五宝汤的做法

#入秋滋补正当时#滋补养血五宝汤的做法图解1

步骤1

准备好食材，红豆，红枣，花生，枸杞，红糖
#入秋滋补正当时#滋补养血五宝汤的做法图解2

步骤2

红豆和花生，提前浸泡一晚
#入秋滋补正当时#滋补养血五宝汤的做法图解3

步骤3

浸泡好的红豆和花生，沥干水份备用
#入秋滋补正当时#滋补养血五宝汤的做法图解4

步骤4

红枣洗干净，用吸管，去掉枣核，备用
#入秋滋补正当时#滋补养血五宝汤的做法图解5

步骤5

把花生和红豆，放入锅中
#入秋滋补正当时#滋补养血五宝汤的做法图解6

步骤6

加入水，大火烧开
#入秋滋补正当时#滋补养血五宝汤的做法图解7

步骤7

烧开10分钟后，关小火焖煮2小时
#入秋滋补正当时#滋补养血五宝汤的做法图解8

步骤8

时间到，倒入红枣
#入秋滋补正当时#滋补养血五宝汤的做法图解9

步骤9

加入红糖
#入秋滋补正当时#滋补养血五宝汤的做法图解10

步骤10

开大火，煮开后，焖30分钟
#入秋滋补正当时#滋补养血五宝汤的做法图解11

步骤11

然后，加入枸杞
#入秋滋补正当时#滋补养血五宝汤的做法图解12

步骤12

再次大火烧开，关小火焖5分钟，时间到关火盛出
#入秋滋补正当时#滋补养血五宝汤的做法图解13

步骤13

盛出上桌

#入秋滋补正当时#滋补养血五宝汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-13

©本菜谱的做法由 木紫冰 编写，未经授权不得转载

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