蟮鱼烧蒜

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秋补吃蟮鱼可以增加免疫力，提高记忆力。增加蛋白质补充。营养丰富口味好。
参与活动: #入秋滋补正当时#

蟮鱼烧蒜的用料

蟮鱼 500克 蒜 300克
黄豆酱 2勺 料酒 1勺
柠檬蒸鱼酱油 2勺 泡椒 10个
姜 4片 干辣椒 5个

蟮鱼烧蒜的做法

#入秋滋补正当时#蟮鱼烧蒜的做法图解1

步骤1

备好食材
#入秋滋补正当时#蟮鱼烧蒜的做法图解2

步骤2

蟮鱼切节蒜姜辣椒切好
#入秋滋补正当时#蟮鱼烧蒜的做法图解3

步骤3

锅里油热爆香蟮鱼
#入秋滋补正当时#蟮鱼烧蒜的做法图解4

步骤4

加料酒去腥
#入秋滋补正当时#蟮鱼烧蒜的做法图解5

步骤5

加姜蒜炒香
#入秋滋补正当时#蟮鱼烧蒜的做法图解6

步骤6

加黄豆酱酱油入味
#入秋滋补正当时#蟮鱼烧蒜的做法图解7

步骤7

加辣椒炒香出色
#入秋滋补正当时#蟮鱼烧蒜的做法图解8

步骤8

炒出红味
#入秋滋补正当时#蟮鱼烧蒜的做法图解9

步骤9

加一碗水烧入味烧熟
#入秋滋补正当时#蟮鱼烧蒜的做法图解10

步骤10

装盘

蟮鱼烧蒜的烹饪技巧

这道菜营养丰富开胃下饭。加入泡椒提味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-14

©本菜谱的做法由 豆粉草海 编写，未经授权不得转载

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