营养汤圆

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初雪厨姨
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为了早晨能及时吃到营养汤圆，头天晚上九点多把银耳大枣放入砂锅煲汤，第二天烧开就可以煮汤圆了。节省时间还有营养。

汤圆的用料

汤圆 按自己的食量 南瓜 一小块
银耳 半朵 大枣 五个
枸杞 一小把 鸭梨 半个

汤圆的做法

营养汤圆的做法图解1

步骤1

清洗干净的银耳大枣放入砂锅大火烧开，然后转入小火慢煲。半小时后放入南瓜（未拍照）再煲十多分钟关火
营养汤圆的做法图解2

步骤2

今早准备的鸭梨
营养汤圆的做法图解3

步骤3

枸杞
营养汤圆的做法图解4

步骤4

即食燕麦片
营养汤圆的做法图解5

步骤5

早起砂锅汤烧开放入汤圆鸭梨煮熟，在放入枸杞。然后盛到装有燕麦片的碗里即可。一道营养简单的汤圆来问候浏览的你！多谢关注哦！

汤圆的烹饪技巧

这是两人的早餐，可根据实际情况增减！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-14

©本菜谱的做法由 初雪厨姨 编写，未经授权不得转载

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