凉拌干豆腐丝

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花好月圆128
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吃过东北干豆腐的人，想必都会爱上它的味道吧！豆制品蛋白质含量很高，富含维生素C，质地软嫩易消化，老少皆宜，可炒可炖可凉拌，合理膳食，守护家人健康！
参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#

凉拌干豆腐丝的用料

干豆腐 2张 葱 适量
香菜 适量 辣椒粉 适量
醋 适量 盐 适量

凉拌干豆腐丝的做法

#合理膳食 营养健康进家庭#凉拌干豆腐丝的做法图解1

步骤1

准备好食材，洗净
#合理膳食 营养健康进家庭#凉拌干豆腐丝的做法图解2

步骤2

干豆腐切细丝，葱切丝，香菜切小段
#合理膳食 营养健康进家庭#凉拌干豆腐丝的做法图解3

步骤3

切好的干豆腐是用开水煮3到5分钟
#合理膳食 营养健康进家庭#凉拌干豆腐丝的做法图解4

步骤4

捞出干豆腐丝过凉
#合理膳食 营养健康进家庭#凉拌干豆腐丝的做法图解5

步骤5

干豆腐丝葱丝放入碗中，撒上辣椒粉
#合理膳食 营养健康进家庭#凉拌干豆腐丝的做法图解6

步骤6

把烧热的油浇在上面，放入其他调料和香菜
#合理膳食 营养健康进家庭#凉拌干豆腐丝的做法图解7

步骤7

拌匀即可，装盘使用
#合理膳食 营养健康进家庭#凉拌干豆腐丝的做法图解8

步骤8

营养搭配早餐

凉拌干豆腐丝的烹饪技巧

视干豆腐的薄厚定煮它的时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-17

©本菜谱的做法由 花好月圆128 编写，未经授权不得转载

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