#入秋滋补正当时#

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Una天使
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秋已到、天渐凉，告别炎热的夏天，迎来凉爽的秋季，一份温暖浓厚的咖喱面既能满足渐凉天气能量的摄入，又满足了味蕾的需求，带走属于秋季的多余脂肪。在秋季咖喱面的脂肪量刚好满足人体需求，蛋白质的摄入和适量碳水的补充可以保存热量、滋补身心。
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咖喱面的用料

土豆 1个 胡萝卜 半根
火腿 半根 洋葱 四分之一颗
面条 一人份 咖喱 一块半
油 2小勺 水 500克

咖喱面的做法

#入秋滋补正当时#的做法图解1

步骤1

面条开水煮熟过冷水后备用
#入秋滋补正当时#的做法图解2

步骤2

土豆、胡萝卜、火腿、洋葱切丁备用
#入秋滋补正当时#的做法图解3

步骤3

锅内倒油将洋葱炒香
#入秋滋补正当时#的做法图解4

步骤4

将胡萝卜、土豆倒入锅中翻炒，让每一块土豆和胡萝卜粘上葱油的香味
#入秋滋补正当时#的做法图解5

步骤5

填水开始煮
#入秋滋补正当时#的做法图解6

步骤6

煮至土豆熟透后加入火腿和咖喱，将咖喱完全搅拌均匀加入煮好的面条，翻拌均匀收汁就可出锅了
#入秋滋补正当时#的做法图解7

步骤7

成品~享受美味的同时不用担心热量的超标，咖喱也是瘦身的利器哦~

咖喱面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-18

©本菜谱的做法由 Una天使 编写，未经授权不得转载

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