超级水润的冰糖银耳雪梨羹

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冰糖银耳雪梨羹的作用是止咳化痰，生津润肺，具有清热解毒的功效，还可以养颜美容，老少皆宜。秋天经常喝点银耳梨汤是有好处的。银耳性味平和，可以滋阴润燥，还可以清热降火。具有生津润燥的功效。雪梨具有去火的功效，对于经常上火的人具有很好的疗效。冰糖和胃、健脾、润肺止咳。枸杞养肝，滋肾，润肺。红枣的维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉，具有滋阴补阳的功效，这些材料搭配在一起，是超级的润肺吆。下面就用生活元素蒸煮锅，上蒸下煮，来做一款清爽甜润的早餐。

冰糖银耳雪梨羹的用料

雪梨 1个 冰糖 6颗
枸杞 适量 银耳 适量
红枣 适量

冰糖银耳雪梨羹的做法

超级水润的冰糖银耳雪梨羹的做法图解1

步骤1

准备材料。
超级水润的冰糖银耳雪梨羹的做法图解2

步骤2

锅内加入开水煮开，放入泡发好的银耳，继续煮20分钟。想让银耳出胶质的话要慢煮一小时左右。
超级水润的冰糖银耳雪梨羹的做法图解3

步骤3

加入红枣继续煮10分钟左右。
超级水润的冰糖银耳雪梨羹的做法图解4

步骤4

放入红枣的同时，蒸煮锅的上层放上豆沙包。
超级水润的冰糖银耳雪梨羹的做法图解5

步骤5

就这样上蒸下煮。
超级水润的冰糖银耳雪梨羹的做法图解6

步骤6

将雪梨洗净切块放入蒸煮锅继续煮。
超级水润的冰糖银耳雪梨羹的做法图解7

步骤7

放入枸杞煮1分钟左右即可出锅。
超级水润的冰糖银耳雪梨羹的做法图解8

步骤8

甜润的早餐就做好了。

冰糖银耳雪梨羹的烹饪技巧

1、银耳提前泡发。这个甜羹的蒸煮时间随个人喜好，想吃软烂一些的就多煮一会。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-20

©本菜谱的做法由 青儿小厨娘 编写，未经授权不得转载

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