蔬菜沙拉

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花好月圆128
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蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。 因为蔬菜沙拉摆放时间太长，会降低它的营养，所以不要做太多，够吃就行，合理膳食，守护家人健康！
参与活动: #入秋滋补正当时#

蔬菜沙拉的用料

紫甘蓝 适量 黄瓜 适量
小柿子 适量 腰果 适量
柚子口味沙拉汁 适量 沙拉酱 适量

蔬菜沙拉的做法

#入秋滋补正当时#蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

将洗干净并切好的甘蓝丝，黄瓜片和小柿子放在盘中撒上腰果
#入秋滋补正当时#蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

淋上沙拉汁
#入秋滋补正当时#蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

橘子口味的沙拉汁味道更清新
#入秋滋补正当时#蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

挤上沙拉酱
#入秋滋补正当时#蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

漂亮的摆盘
#入秋滋补正当时#蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

欢迎品尝
#入秋滋补正当时#蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

营养搭配的一餐

蔬菜沙拉的烹饪技巧

选择的食材一定要新鲜，一次量不要太多，够吃就好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-21

©本菜谱的做法由 花好月圆128 编写，未经授权不得转载

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