南瓜宝贝

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涓涓小溪长流水
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合理膳食营养健康进家庭，是现代人追求完美生活方式的一部分，吃动平衡南瓜是个很好的食物食材，做一个南瓜宝贝，加入黄油，丘比沙拉酱拌匀，好吃健康又美味，娃儿在开盖一瞬间发现一个聚宝盆，既惊讶又惊喜，好吃的都藏东南瓜宝贝中噢。营养丰富合理膳食，乐乐一家子享受么么哒一餐。分享豆子们：喜欢的就点赞哦
参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#

南瓜的用料

南瓜 一只 香肠 一至二根
腊鸡 一小块 虾 若干
玉米 半根 胡萝卜 半根
芹菜 二根 丘比沙拉酱 自定
香蕉 自定

南瓜的做法

南瓜宝贝的做法图解1

步骤1

南瓜一只
南瓜宝贝的做法图解2

步骤2

香肠二根，腊鸡50 克
南瓜宝贝的做法图解3

步骤3

虾
南瓜宝贝的做法图解4

步骤4

玉米，芹菜，胡萝卜，香蕉可换沙拉酱
南瓜宝贝的做法图解5

步骤5

丘比沙拉酱
南瓜宝贝的做法图解6

步骤6

南瓜刻花开盖
南瓜宝贝的做法图解7

步骤7

开盖后
南瓜宝贝的做法图解8

步骤8

取出籽下锅水蒸15分钟
南瓜宝贝的做法图解9

步骤9

配料切丁
南瓜宝贝的做法图解10

步骤10

下锅炒香
南瓜宝贝的做法图解11

步骤11

拌入米饭
南瓜宝贝的做法图解12

步骤12

蒸南一起蒸一下
南瓜宝贝的做法图解13

步骤13

装入南瓜内进烤箱
南瓜宝贝的做法图解14

步骤14

加入所有食材
南瓜宝贝的做法图解15

步骤15

烤箱取出前
南瓜宝贝的做法图解16

步骤16

开盖后哇好丰富
南瓜宝贝的做法图解17

步骤17

一点一点挖掘着吃，吃时可加入香蕉或丘比沙拉酱更甜美

南瓜的烹饪技巧

制作过程中不用盐，主要用食材之味和黄油，丘比酱料，保持良好食物原味，营养不流失，膳食更健康！秋季宝贝南瓜正合适……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-28

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载

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