三明治

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花好月圆128
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每天一鸡蛋，营养很全面，今天早餐是美味的三明治，面包鸡蛋肉类蔬菜都有了，营养很全面，合理膳食，守护家人健康！

三明治的用料

吐司 两片 鸡蛋 1个
火腿 1片 生菜 1片
沙拉酱 适量

三明治的做法

#合理膳食 营养健康进家庭#三明治的做法图解1

步骤1

烤好的吐司
#合理膳食 营养健康进家庭#三明治的做法图解2

步骤2

切成片
#合理膳食 营养健康进家庭#三明治的做法图解3

步骤3

生菜洗净
#合理膳食 营养健康进家庭#三明治的做法图解4

步骤4

吐司切掉四边，把生菜铺在上面
#合理膳食 营养健康进家庭#三明治的做法图解5

步骤5

抹上沙拉酱
#合理膳食 营养健康进家庭#三明治的做法图解6

步骤6

火腿切片
#合理膳食 营养健康进家庭#三明治的做法图解7

步骤7

用油煎一下
#合理膳食 营养健康进家庭#三明治的做法图解8

步骤8

放在上面
#合理膳食 营养健康进家庭#三明治的做法图解9

步骤9

鸡蛋搅散，煎成蛋饼
#合理膳食 营养健康进家庭#三明治的做法图解10

步骤10

放在火腿上面
#合理膳食 营养健康进家庭#三明治的做法图解11

步骤11

最后盖上一片吐司
#合理膳食 营养健康进家庭#三明治的做法图解12

步骤12

中间用刀切开
#合理膳食 营养健康进家庭#三明治的做法图解13

步骤13

三明治做好了
#合理膳食 营养健康进家庭#三明治的做法图解14

步骤14

早餐进行时

三明治的烹饪技巧

所用食材一定要选择新鲜的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-30

©本菜谱的做法由 花好月圆128 编写，未经授权不得转载

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