十全十美养生粥

十全十美养生粥

9904 浏览 39 收藏
收藏
水之眸
水之眸
＋ 关注

为什么叫十全十美养生粥呢？因为除了山药以外，我一共放了十种杂粮，其中有十款食材，每一种都是放10g，这是我家朝朝特别爱喝这一种粥，最近入秋了，基本上每天早中晚三餐都会搭配着来一碗。

十全十美养生粥的用料

去皮绿豆 10g 红豆 10g
薏米 10g 苦荞米 10g
高粱米 10g 泰国香米 10g
小麦仁 10g 紫米 10g
亚麻籽 10g 山药片 10g
黄小米 40g 红片糖 20g

十全十美养生粥的做法

十全十美养生粥的做法图解1

步骤1

去皮绿豆10g、红豆10g、薏米10g、苦荞米10g、干山药片10g、高粱米10g、泰国香米10g、小麦仁10g、紫米10g、亚麻籽10g、小米40g全部放入压力锅。
十全十美养生粥的做法图解2

步骤2

清洗三遍，沥干水分。
十全十美养生粥的做法图解3

步骤3

加入1600ml清水和20g红片糖（其实不放糖也可以，但是红片糖可以增加一种焦糖香味，煮好的粥微微焦香口感伴着微甜，孩子很喜欢）
十全十美养生粥的做法图解4

步骤4

盖好压力锅，大火煮上汽，小火压15分钟就可以出锅了。

十全十美养生粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-03

©本菜谱的做法由 水之眸 编写，未经授权不得转载

十全十美养生粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

十全十美养生粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 十全十美养生粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 十全十美养生粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活