✨低脂什锦鸡胸肉✨（减脂期间必备）

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✨低脂什锦鸡胸肉✨（减脂期间必备）的用料

鸡胸肉 1块 胡萝卜 半根
玉米粒 适量 青豆 适量
盐 适量 胡椒粉 适量
生抽 适量 淀粉 适量
料酒 适量

✨低脂什锦鸡胸肉✨（减脂期间必备）的做法

✨低脂什锦鸡胸肉✨（减脂期间必备）的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切成丁加入适量生抽
✨低脂什锦鸡胸肉✨（减脂期间必备）的做法图解2

步骤2

适量料酒
✨低脂什锦鸡胸肉✨（减脂期间必备）的做法图解3

步骤3

适量淀粉
✨低脂什锦鸡胸肉✨（减脂期间必备）的做法图解4

步骤4

揉匀，腌制5分钟
✨低脂什锦鸡胸肉✨（减脂期间必备）的做法图解5

步骤5

胡萝卜，玉米粒，青豆绰水
✨低脂什锦鸡胸肉✨（减脂期间必备）的做法图解6

步骤6

捞起备用
✨低脂什锦鸡胸肉✨（减脂期间必备）的做法图解7

步骤7

锅中烧热加入橄榄油，加入腌制好的鸡胸肉丁翻炒至变色
✨低脂什锦鸡胸肉✨（减脂期间必备）的做法图解8

步骤8

再加入胡萝卜丁，玉米粒，青豆翻炒均匀
✨低脂什锦鸡胸肉✨（减脂期间必备）的做法图解9

步骤9

加入适量盐翻炒均匀就好啦！

✨低脂什锦鸡胸肉✨（减脂期间必备）的烹饪技巧

是不是很简单呢！ 不仅能增加蛋白质还好吃还不长胖呢，赶快试试吧！！！ 减脂必备喔！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-03

©本菜谱的做法由 ✨阿慧爱美食✨ 编写，未经授权不得转载

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