烤箱版干煸四季豆

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三餐四季，即使是朴实无华的素菜，做的好了也是一道美食。

干煸四季豆的用料

四季豆 适量 生抽 适量
蚝油 适量 辣椒酱 适量
食用油 适量 蒜末 适量
盐 适量

干煸四季豆的做法

烤箱版干煸四季豆的做法图解1

步骤1

四季豆两头去掉蒂，放入盆中泡下盐水。
烤箱版干煸四季豆的做法图解2

步骤2

泡好盐水之后洗净。
烤箱版干煸四季豆的做法图解3

步骤3

斜切成条。
烤箱版干煸四季豆的做法图解4

步骤4

铺在铺了锡纸油纸的烤盘中。
烤箱版干煸四季豆的做法图解5

步骤5

适量的生抽、蚝油、辣椒酱、盐、食用油和蒜末放入碗中搅拌均匀备用，此时烤箱选择空炸模式180度开始预热。
烤箱版干煸四季豆的做法图解6

步骤6

用刷子把调好的酱汁刷在四季豆上，要刷的均匀一些，蒜末也要倒在四季豆上。
烤箱版干煸四季豆的做法图解7

步骤7

放入预热好的烤箱中180度空炸12，中间取出来翻面一次，每个烤箱的脾气都不一样，要根据自己烤箱的情况来调整时间和温度。
烤箱版干煸四季豆的做法图解8

步骤8

炸好的四季豆带着蒜末的香味，很是有食欲。
烤箱版干煸四季豆的做法图解9

步骤9

别看着这其貌不扬的样子，味道还是不错的！
烤箱版干煸四季豆的做法图解10

步骤10

四季豆取出装盘上桌，开始吃晚餐了！味道还不错！

干煸四季豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-07

©本菜谱的做法由 蜗牛慢烘焙🍰 编写，未经授权不得转载
分类： 高钠

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