要瘦要美要健康就喝—秋天的童话(5)

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每百克山楂果实中，含钙85毫克、维生素C89毫克， 还含有丰富的铁、磷、蛋白质、脂肪以及红色素、果胶等。 对人体的好处： 有消食散瘀，降血脂，治食积的作用。 健康人群适量吃些鲜山楂果将有益于预防肿瘤 。

要瘦要美要健康就喝—秋天的童话(5)的用料

山楂 200克 冰糖 10克
生命之水 500ml

要瘦要美要健康就喝—秋天的童话(5)的做法

要瘦要美要健康就喝—秋天的童话(5)的做法图解1

步骤1

取200克新鲜山楂清洗干净
要瘦要美要健康就喝—秋天的童话(5)的做法图解2

步骤2

准备10克冰糖
要瘦要美要健康就喝—秋天的童话(5)的做法图解3

步骤3

山楂去核切小块备用
要瘦要美要健康就喝—秋天的童话(5)的做法图解4

步骤4

放入容器中加入500毫升生命之水
要瘦要美要健康就喝—秋天的童话(5)的做法图解5

步骤5

花茶模式20分钟后加入冰糖
要瘦要美要健康就喝—秋天的童话(5)的做法图解6

步骤6

健脾消食的-秋天的童话完成

要瘦要美要健康就喝—秋天的童话(5)的烹饪技巧

家里有老人和小朋友,没胃口或吃多了不消化的,吃的太油腻的可以试试这款好喝的山楂水,在制作中糖不要加多了,食材可以根据水的用量做调整，快快动手做起来
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-15

©本菜谱的做法由 爱瑜伽的生命如花 编写，未经授权不得转载

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