香浓红枣南瓜露｜你会爱上它

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红枣健脾益胃，补气养血，安神；南瓜润肠通便，延缓衰老。两者结合，营养丰富，男女老少都适合。

南瓜露的用料

南瓜 50克 水 350克
红枣 6颗 黄豆 15克

南瓜露的做法

香浓红枣南瓜露｜你会爱上它的做法图解1

步骤1

准备食材
香浓红枣南瓜露｜你会爱上它的做法图解2

步骤2

南瓜去皮切成小块，黄豆提前泡8小时，红枣去核。南瓜和黄豆不需要放锅煮熟，豆浆机有自动搅碎和加热功能；
香浓红枣南瓜露｜你会爱上它的做法图解3

步骤3

把南瓜、红枣、黄豆放豆浆机，加水350ml
香浓红枣南瓜露｜你会爱上它的做法图解4

步骤4

盖上盖，按上豆浆键，豆浆机开始工作
香浓红枣南瓜露｜你会爱上它的做法图解5

步骤5

大概25分钟后，豆浆做好啦。红枣本身是带有些许甜味，所以我没有加糖。
香浓红枣南瓜露｜你会爱上它的做法图解6

步骤6

一碗浓浓的红枣南瓜露，闻着也很香

南瓜露的烹饪技巧

1.黄豆可以选择提前泡，8小时，口感会更加细腻，也可以选择不提前泡。 2.南瓜不需要提前蒸熟，切小块一点剧好了，方便豆浆机打磨。 3.红枣本身有甜味，所以它不需要加糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-16

©本菜谱的做法由 丑小丫的厨房. 编写，未经授权不得转载

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