元气满满三明治早餐 料超足

元气满满三明治早餐 料超足

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苏苏不酥
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早餐对于我这样晚饭吃的很少的人而言 真的啊最重要的一顿了 晚上不敢多吃怕胖 早上就要这样好好对自己哦~ 这个三明治料超足 又很简单 饱腹感很强噢

三明治的用料

土司 4片 生菜 3片
西红柿 4片 鸡蛋 2颗
黑椒鸡胸肉 一袋 番茄酱 适量
沙拉酱 适量 泰式甜辣酱 适量
酸奶麦片 适量 牛奶 200毫升
橄榄油 适量

三明治的做法

元气满满三明治早餐 料超足的做法图解1

步骤1

准备好食材 生菜洗干净切成和面包片一样大小 鸡蛋用三明治机煎好
元气满满三明治早餐 料超足的做法图解2

步骤2

西红柿切片 我喜欢切厚片
元气满满三明治早餐 料超足的做法图解3

步骤3

依次放入食材
元气满满三明治早餐 料超足的做法图解4

步骤4

我习惯第一层放煎蛋
元气满满三明治早餐 料超足的做法图解5

步骤5

配上番茄酱
元气满满三明治早餐 料超足的做法图解6

步骤6

第二层西红柿摆的满满的
元气满满三明治早餐 料超足的做法图解7

步骤7

然后放鸡胸肉 黑椒味道的
元气满满三明治早餐 料超足的做法图解8

步骤8

来点沙拉酱
元气满满三明治早餐 料超足的做法图解9

步骤9

最后放煎蛋 甜辣酱
元气满满三明治早餐 料超足的做法图解10

步骤10

最后放生菜 面包 然后保鲜膜裹好
元气满满三明治早餐 料超足的做法图解11

步骤11

拿个漂亮的小碗装点麦片 倒入牛奶
元气满满三明治早餐 料超足的做法图解12

步骤12

切开以后的样子~
元气满满三明治早餐 料超足的做法图解13

步骤13

料超足 厚厚的
元气满满三明治早餐 料超足的做法图解14

步骤14

开吃啦~

三明治的烹饪技巧

1 土司建议选软一点的 2 酱料不用太多 3 做三明治蔬菜类一定不要吝啬 多放点没关系 4 裹三明治的时候一定要裹紧 切的时候好切
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-23

©本菜谱的做法由 苏苏不酥 编写，未经授权不得转载

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