营养早餐拼盘

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清幽梅花2
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我孩子比较挑食！不爱吃肉和蔬菜。只能花点心思咯。

营养早餐拼盘的用料

鸡蛋 2个 青瓜 半条
水果红萝卜 1根 小番茄 5个
牛油果 半个 肉松海苔 20克
鸡胸肉 2小块 芹菜 1根
熟红薯 1条 蓝莓 5至8粒

营养早餐拼盘的做法

营养早餐拼盘的做法图解1

步骤1

先备好材料。
营养早餐拼盘的做法图解2

步骤2

鸡蛋打上做成海苔肉松厚蛋烧。
营养早餐拼盘的做法图解3

步骤3

切成肉松卷。
营养早餐拼盘的做法图解4

步骤4

鸡胸肉加入自己喜欢的调味料腌制30分钟，用平底锅煎至两面金黄。
营养早餐拼盘的做法图解5

步骤5

青瓜红萝卜切成薄片。
营养早餐拼盘的做法图解6

步骤6

把所有材料摆盘。
营养早餐拼盘的做法图解7

步骤7

成品

营养早餐拼盘的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-28

©本菜谱的做法由 清幽梅花2 编写，未经授权不得转载

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