健康减脂餐-自制假汉堡

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减肥只能水煮菜，变着花样做让减肥更轻松

汉堡的用料

全麦馒头 1个 鸡蛋 2个
生抽 1勺 醋 1勺
香油 1小勺 鸡胸肉 2块
生菜 2片

汉堡的做法

健康减脂餐-自制假汉堡的做法图解1

步骤1

准备一个全麦馒头，最好用欧包代替
健康减脂餐-自制假汉堡的做法图解2

步骤2

鸡蛋酱，水煮蛋加生抽，醋，香油 喜欢吃蒜的可以吃鸡蛋蒜酱
健康减脂餐-自制假汉堡的做法图解3

步骤3

煎鸡胸肉，任何减肥期间可以吃的蛋白质都可以
健康减脂餐-自制假汉堡的做法图解4

步骤4

成品图，开吃啦

汉堡的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-28

©本菜谱的做法由 羊羊宝妈减肥日记 编写，未经授权不得转载

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