不需要厨艺的减脂晚餐——凉拌青菜豆腐

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六月的快乐
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选用的酱，我是买的普通的酱，自己做成鸡蛋酱又加了点辣椒酱，比较入味。也可以直接在超市买熟酱，比较方便。
参与活动: #能蘸善炒，加一勺更够味儿，快来get原酿好酱#

凉拌青菜的用料

凉拌豆腐 200g 黄瓜 2根
香菜 10根 小葱 2根
尖椒 半个 酱 少许
生菜 适量

凉拌青菜的做法

不需要厨艺的减脂晚餐——凉拌青菜豆腐的做法图解1

步骤1

第一步准备好所有的材料，可以直接用图中的酱，也可以自己制作成鸡蛋酱或者肉酱
不需要厨艺的减脂晚餐——凉拌青菜豆腐的做法图解2

步骤2

第二步，所有材料用切的或者撕的变成小块，加入酱，拌匀即可。

凉拌青菜的烹饪技巧

1我买的盒装的凉拌豆腐，直接切块就可以吃，如果卤水豆腐可以切块后放入开水中煮2分钟，去掉豆腥味。 2这个比较适合晚餐，如果想做早餐，建议加2个煮鸡蛋或者一个蒸地瓜，增加优质蛋白质和碳水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-29

©本菜谱的做法由 六月的快乐 编写，未经授权不得转载

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