水果燕麦塔

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燕麦片是一种健康的食材 燕麦纤维素、蛋白质含量都比较高 热量比较低，饱腹感强 有利于节食，减肥。 干吃，泡牛奶，泡酸奶都可 来解锁燕麦片的又一种吃法
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水果燕麦塔的用料

干吃燕麦 适量 香蕉 3根
牛奶 15毫升 水果 适量

水果燕麦塔的做法

水果燕麦塔的做法图解1

步骤1

准备好所需材料
水果燕麦塔的做法图解2

步骤2

香蕉剥皮放入碗中，压成泥
水果燕麦塔的做法图解3

步骤3

把燕麦倒入香蕉泥中，再加入牛奶，牛奶是为了不干，不影响口感
水果燕麦塔的做法图解4

步骤4

模具刷一点油，方便脱模
水果燕麦塔的做法图解5

步骤5

把香蕉燕麦泥放进模具中，按压成塔杯的形状
水果燕麦塔的做法图解6

步骤6

送入预热好的烤箱中，190度15分钟，定形
水果燕麦塔的做法图解7

步骤7

烤好啦，拿出来
水果燕麦塔的做法图解8

步骤8

放到餐板上
水果燕麦塔的做法图解9

步骤9

倒入果粒酸奶
水果燕麦塔的做法图解10

步骤10

再放入喜欢的水果做装饰
水果燕麦塔的做法图解11

步骤11

有颜又好吃，开吃啦

水果燕麦塔的烹饪技巧

燕麦尽量按压的薄薄的，但是注意别漏洞哦，漏的话酸奶会冒出来哒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-30

©本菜谱的做法由 糖豆哲宝宝 编写，未经授权不得转载

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