减肥星人友好低脂低卡吐司新吃法-花生酱香蕉肉松三明治

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早啊丹丹
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减肥党星人看过来 具体做法在最后两张图吖～ 我吃的基本上是俄罗斯大列巴～就爱这粗糙的口感哎 其他的吐司面包都可以的吖～记得把四边切掉更好吸收蛋液～大列巴本来就小再切就没啦！！ 10月的最后一天啦！ 2020开始步入最后两个月啦！ 你还有要继续拖延还没做的事吗？？？ 别拖啦！！！ 我们都值得的更好的自己吖… 对啦！万圣节快乐！10月最后一天要开心吖～

花生酱香蕉肉松三明治的用料

俄罗斯大列巴 2片 花生酱 1勺
香蕉 1根 肉松 6g
鸡蛋 1个

花生酱香蕉肉松三明治的做法

减肥星人友好低脂低卡吐司新吃法-花生酱香蕉肉松三明治的做法图解1

步骤1

食材准备好～开始啦！！！
减肥星人友好低脂低卡吐司新吃法-花生酱香蕉肉松三明治的做法图解2

步骤2

1 吐司对半切开，可切边
减肥星人友好低脂低卡吐司新吃法-花生酱香蕉肉松三明治的做法图解3

步骤3

2均匀抹上花生酱
减肥星人友好低脂低卡吐司新吃法-花生酱香蕉肉松三明治的做法图解4

步骤4

3 盖上另一片并吸饱蛋液
减肥星人友好低脂低卡吐司新吃法-花生酱香蕉肉松三明治的做法图解5

步骤5

4平底锅煎制两面金黄
减肥星人友好低脂低卡吐司新吃法-花生酱香蕉肉松三明治的做法图解6

步骤6

抹上香蕉酱
减肥星人友好低脂低卡吐司新吃法-花生酱香蕉肉松三明治的做法图解7

步骤7

肉松即可

花生酱香蕉肉松三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-31

©本菜谱的做法由 早啊丹丹 编写，未经授权不得转载

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