低脂豆乳提拉米苏
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减脂餐低脂意式脆饼豆乳提拉米苏
提拉米苏盒子的下面会铺一层手指饼干,口感棒棒哒。不过手指饼干糖油比较多,今天小樱用低脂意式脆饼做了一份提拉米苏,清爽的豆乳,浸了咖啡液的脆饼,低卡不长胖!
️减肥早餐一人食
准备食材
低脂意式脆饼一小包、豆腐150g、燕麦麸皮20g、咖啡液20g、可可粉少许
1️⃣豆腐里加麦麸打成豆乳,铺盒底
2️⃣三条脆饼如图对半放一层
3️⃣用勺子慢慢淋上咖啡液
4️⃣盖上另一半豆乳
5️⃣竖放脆饼,筛入可可粉
6️⃣冷藏后享用吧
低脂豆乳提拉米苏的做法
低脂豆乳提拉米苏的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2020-10-31
©本菜谱的做法由 自律减肥的Sakura 编写,未经授权不得转载
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