懒人版 鸡蛋肉松三明治

懒人版 鸡蛋肉松三明治

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一款懒人版的鸡蛋三明治！好吃到不要不要的，买的低脂吐司，袋装的那种，加了几个鸡蛋！而且蛋清多一些哦，这样更低脂一些，如果给小朋友吃，那就不用去掉蛋黄的那种！赶快看看把

鸡蛋肉松三明治的用料

吐司面包 2片 肉松 适量
鸡蛋 三个 沙拉酱 适量

鸡蛋肉松三明治的做法

懒人版 鸡蛋肉松三明治的做法图解1

步骤1

我用了四个鸡蛋，一个蛋黄，因为健身的人不能吃太多蛋黄你可以不用去掉蛋黄哟
懒人版 鸡蛋肉松三明治的做法图解2

步骤2

我买的减脂吐司，去掉边角余料，因为边角硬一些，也可以不用去掉，不用扔掉哟，一会儿可以放中间
懒人版 鸡蛋肉松三明治的做法图解3

步骤3

鸡蛋搅拌均匀，把吐司两面沾上鸡蛋液
懒人版 鸡蛋肉松三明治的做法图解4

步骤4

锅里少油，先小火放吐司煎，两面煎一下
懒人版 鸡蛋肉松三明治的做法图解5

步骤5

把剩下的鸡蛋液淋上去
懒人版 鸡蛋肉松三明治的做法图解6

步骤6

把多余出来的鸡蛋，用筷子夹，放到吐司中间，沙拉酱你随意加，然后铺上肉松、多余的那个鸡蛋，有芝士的可以加芝士，没有的可以不用，有生菜的也可以加生菜或者火腿肠都可以，然后盖上去，两面再小火煎一下
懒人版 鸡蛋肉松三明治的做法图解7

步骤7

哇哦！闻着特别特别香，忍不住要想先吃了
懒人版 鸡蛋肉松三明治的做法图解8

步骤8

流口水
懒人版 鸡蛋肉松三明治的做法图解9

步骤9

我把多余的面包边角余料包了进去，这样吃着真的好！真的太好吃了

鸡蛋肉松三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-01

©本菜谱的做法由 桥边姑娘爱做美食 编写，未经授权不得转载

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