低脂快炒牛肉炒菜椒

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很多人减起肥不是饿得两眼冒金星就是这不吃那不吃～健康的减脂应该好好吃快乐瘦！今个我们这一道既快手又好吃，赶紧学起来！我们应该学会好好吃肉～

低脂快炒牛肉炒菜椒的用料

牛肉 160克 菜椒 1个
味达美料酒 5克 味达美味极鲜 10克
黑胡椒粉 1克 玉米淀粉 5克
橄榄油 15克

低脂快炒牛肉炒菜椒的做法

低脂快炒牛肉炒菜椒的做法图解1

步骤1

首先把牛肉洗净切薄片
低脂快炒牛肉炒菜椒的做法图解2

步骤2

加入味极鲜和料酒抓匀
低脂快炒牛肉炒菜椒的做法图解3

步骤3

撒上黑胡椒粉和玉米淀粉
低脂快炒牛肉炒菜椒的做法图解4

步骤4

抓匀后腌制十五分钟入味
低脂快炒牛肉炒菜椒的做法图解5

步骤5

菜椒洗净去蒂去籽切好备用
低脂快炒牛肉炒菜椒的做法图解6

步骤6

热锅倒入橄榄油
低脂快炒牛肉炒菜椒的做法图解7

步骤7

油烧热后下腌制好的牛肉炒至表面发白马上盛出
低脂快炒牛肉炒菜椒的做法图解8

步骤8

锅里再次烧热油下菜椒翻炒
低脂快炒牛肉炒菜椒的做法图解9

步骤9

我喜欢炒软的菜椒所以下了少许热水，如果你喜欢脆脆的可以翻炒至熟即可
低脂快炒牛肉炒菜椒的做法图解10

步骤10

翻炒后加入牛肉
低脂快炒牛肉炒菜椒的做法图解11

步骤11

加入少许味极鲜翻炒均匀即可出锅
低脂快炒牛肉炒菜椒的做法图解12

步骤12

大爱这一口
低脂快炒牛肉炒菜椒的做法图解13

步骤13

减脂也应该有肉而且还得优质的肉✌️

低脂快炒牛肉炒菜椒的烹饪技巧

1.喜欢吃辣的小伙伴还可以把菜椒换成尖椒或者红辣椒️ 2.由于牛肉已经腌制过，后期也加入了味极鲜所以最后出锅不再添加盐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-05

©本菜谱的做法由 Marsally390 编写，未经授权不得转载

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