低脂牛肉沙拉

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减脂期的午餐，一盘生菜搭配牛排，一个鸡蛋，低卡的同时兼顾了营养和健康
参与活动: #上传健康吃蛋日记 赢圣迪乐丰厚大奖#

低脂牛肉沙拉的用料

圣迪乐omega3新鲜鸡蛋 1个 原切西冷牛排 1块
球生菜 3片 小番茄 3个
焙煎芝麻沙拉酱 适量 迷迭香 适量

低脂牛肉沙拉的做法

#未来航天员-健康吃蛋#低脂牛肉沙拉的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#未来航天员-健康吃蛋#低脂牛肉沙拉的做法图解2

步骤2

生菜球洗净撕成小片，番茄对半切
#未来航天员-健康吃蛋#低脂牛肉沙拉的做法图解3

步骤3

牛排用厨房纸吸干水分
#未来航天员-健康吃蛋#低脂牛肉沙拉的做法图解4

步骤4

牛排锅热油
#未来航天员-健康吃蛋#低脂牛肉沙拉的做法图解5

步骤5

放入牛排，煎一分钟翻面
#未来航天员-健康吃蛋#低脂牛肉沙拉的做法图解6

步骤6

放入迷迭香，继续煎熟后出锅
#未来航天员-健康吃蛋#低脂牛肉沙拉的做法图解7

步骤7

煎好的牛排放入盘中
#未来航天员-健康吃蛋#低脂牛肉沙拉的做法图解8

步骤8

放入煮好的鸡蛋，倒沙拉酱
#未来航天员-健康吃蛋#低脂牛肉沙拉的做法图解9

步骤9

美味

低脂牛肉沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-12 · 山东省

©本菜谱的做法由 鱼儿妈kiki 编写，未经授权不得转载

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