里脊炒藕片 一道凉血止血又养血的健身补体养颜菜品鲜香四溢❗️

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猪里脊肉营养价值非常之高，它可以为人体提供优质的蛋白质和必需的脂肪酸，还可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。秋冬吃莲藕好处数不胜数，养颜美容、强健胃粘膜，补血益神助消化。接下来看我拿手的一道凉血止血又养血的健身补体养颜菜品，里脊炒藕片鲜香四溢，究竟是选用了什么样的配料，又是怎样的一个烹饪方法呢？

里脊炒藕片的用料

莲藕 1节 里脊肉 150克
葱 一根 胡椒粉 少许
盐 适量 味达美醇香米醋 适量
味达美味鲜像酱油 适量 味达美臻品料酒 适量
彩椒 1个 干辣椒 2个
生姜 适量

里脊炒藕片的做法

里脊炒藕片 一道凉血止血又养血的健身补体养颜菜品鲜香四溢❗️的做法图解1

步骤1

色香味俱全的好菜品，一定少不了高品质调味料来升华。今天这道菜品的点味之精是这几款料汁，选味达美系列调味料缘起于一次去超市买生抽，品种多样无法挑选，我就选了其中较贵的味达美系列的六月鲜，至此感觉同样的菜品味道明显好吃了，从而喜欢上了味达美系列调味料！
里脊炒藕片 一道凉血止血又养血的健身补体养颜菜品鲜香四溢❗️的做法图解2

步骤2

里脊肉切片，调入味达美味极鲜、胡椒粉、味达美臻品料酒、盐腌制。
里脊炒藕片 一道凉血止血又养血的健身补体养颜菜品鲜香四溢❗️的做法图解3

步骤3

藕去皮切薄片 冲洗 放水中备用
里脊炒藕片 一道凉血止血又养血的健身补体养颜菜品鲜香四溢❗️的做法图解4

步骤4

彩椒切块
里脊炒藕片 一道凉血止血又养血的健身补体养颜菜品鲜香四溢❗️的做法图解5

步骤5

油热炒香葱姜 干辣椒
里脊炒藕片 一道凉血止血又养血的健身补体养颜菜品鲜香四溢❗️的做法图解6

步骤6

放肉片炒至变色
里脊炒藕片 一道凉血止血又养血的健身补体养颜菜品鲜香四溢❗️的做法图解7

步骤7

放入藕片 烹入味达美醇香米醋翻炒 放入彩椒
里脊炒藕片 一道凉血止血又养血的健身补体养颜菜品鲜香四溢❗️的做法图解8

步骤8

调适量盐 鸡精翻炒均匀即可
里脊炒藕片 一道凉血止血又养血的健身补体养颜菜品鲜香四溢❗️的做法图解9

步骤9

开动！

里脊炒藕片的烹饪技巧

用味达美料酒腌肉更加鲜嫩！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-07

©本菜谱的做法由 Liliumlys 编写，未经授权不得转载

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