南瓜藏米饭

精品 独家
9.2万 浏览 539 收藏
收藏
涓涓小溪长流水
涓涓小溪长流水
＋ 关注

南瓜也是平时吃的比较多的食物，娃儿要让我把米饭装在南瓜里面，其实我也不会，但还是很乐意去试试，家中做估计不一定很完美，还是把米饭藏在南瓜里了，其次：南瓜是一种营养丰富的食物，有非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，南瓜中含丰富的类胡萝卜素，维生素A，促进骨骼的发育具有重要生理功能。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降，矿质元素：南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首，促进新陈代谢，造血功能，人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。南瓜中所含的维生素C，美美滴南瓜让我动心“南瓜藏米饭”谢谢做的不好不见笑，见此南瓜藏饭娃儿乐了！好看而不完美的分享。

南瓜藏米饭的用料

南瓜 一只 米 500克
奶白菜 二棵 胡萝卜 半根
香肠 二根 腊鸡腿 半只
家乐鸡精 5 克 太太乐生抽 自定
糖 少许 酒 少许

南瓜藏米饭的做法

南瓜藏米饭的做法图解1

步骤1

南瓜
南瓜藏米饭的做法图解2

步骤2

开南瓜花
南瓜藏米饭的做法图解3

步骤3

掏空取出籽
南瓜藏米饭的做法图解4

步骤4

准备米饭配菜
南瓜藏米饭的做法图解5

步骤5

香肠、腊鸡腿
南瓜藏米饭的做法图解6

步骤6

将米饭炒香上色
南瓜藏米饭的做法图解7

步骤7

奶白色煸炒加点家乐鸡精
南瓜藏米饭的做法图解8

步骤8

配料，煮好米饭上
南瓜藏米饭的做法图解9

步骤9

把米饭装上盖好
南瓜藏米饭的做法图解10

步骤10

开盖后
南瓜藏米饭的做法图解11

步骤11

掏进去见米饭了，娃觉得心奇
南瓜藏米饭的做法图解12

步骤12

全都是这的装进去（娃儿不明白就好开心）
南瓜藏米饭的做法图解13

步骤13

南瓜藏饭了

南瓜藏米饭的烹饪技巧

南瓜皮肉厚挖星是很困难的，要挖形，南瓜另蒸熟的，再装什锦米饭，我完成了也很开心，谢谢希望有老师指导一下，谢谢你谢谢豆子们。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-08

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载

南瓜藏米饭的其他做法更多

上传我做的这道菜

南瓜藏米饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 南瓜藏米饭

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 南瓜藏米饭的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活