奥尔良鸡翅 无油版

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彼岸-营养师
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一滴油也不用放的奥尔良鸡翅 ，只需要一包奥尔良腌料即可喜欢吃鸡的你快来种草吧！

奥尔良鸡翅的用料

鸡翅中 12个 蜂蜜 适量
奥尔良腌料 三大勺

奥尔良鸡翅的做法

奥尔良鸡翅 无油版的做法图解1

步骤1

首先将鸡翅洗净，加入奥尔良腌料适量，用手揉搓鸡翅，给鸡翅做一个spa，然后盖上保鲜膜腌制一小时，再次揉搓鸡翅入味，放置一小时，重复此操作三到四次。如果想鸡翅入味快一些，可以在鸡翅上划几刀或是在鸡翅上用牙签扎一些小孔。
奥尔良鸡翅 无油版的做法图解2

步骤2

烤箱200度 预热 烤30分钟。中途准备蜂蜜水适量（蜂蜜+水=1：1），烤十分钟 ，拿出翻面，刷蜂蜜水，每隔10分钟，重复此操作，直至烤制结束

奥尔良鸡翅的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-15

©本菜谱的做法由 彼岸-营养师 编写，未经授权不得转载

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