烤抱子甘蓝

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烤抱子甘蓝的用料

抱子甘蓝 500g 洋葱 一个
黑胡椒粉 15克

烤抱子甘蓝的做法

烤抱子甘蓝的做法图解1

步骤1

抱子甘蓝在欧美是很常见的蔬菜，餐厅非常常见的蔬菜. 用来烤还真的蛮好吃的.
烤抱子甘蓝的做法图解2

步骤2

把抱子甘蓝底部的梗切掉，然后把表面比较老的叶子撕掉不要. 把每个抱子甘蓝对半切.
烤抱子甘蓝的做法图解3

步骤3

然后洗干净. 里面事很嫩的.
烤抱子甘蓝的做法图解4

步骤4

准备好洋葱丝.
烤抱子甘蓝的做法图解5

步骤5

不开火，在锅里把洋葱和切好的抱子甘蓝混合均匀
烤抱子甘蓝的做法图解6

步骤6

加入橄榄油，香油，味极鲜酱油，大量的黑胡椒粉
烤抱子甘蓝的做法图解7

步骤7

混合均匀
烤抱子甘蓝的做法图解8

步骤8

放入烤盘，烤箱预热只180度，烤30分钟
烤抱子甘蓝的做法图解9

步骤9

烤好了，很适合配牛排吃. 加培根烤也是不错的.
烤抱子甘蓝的做法图解10

步骤10

配上牛排，和土豆泥，开动啦.

烤抱子甘蓝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-16

©本菜谱的做法由 爱泡泡的圆鼓鼓 编写，未经授权不得转载

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