干果养心糊

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将红豆、花生、腰果、榛子仁和大杏仁一同煮成糊，其成品香味浓郁，口感顺口爽滑，营养既均衡又丰富，且制作过程非常简单，尤其适宜上班族每日清晨食用。

干果养心糊的用料

红豆 60克 大杏仁 20克
腰果 30克 榛子仁 30克
花生 45克 凉开水 600毫升
冰糖 25克

干果养心糊的做法

干果养心糊的做法图解1

步骤1

购买如图所示食材。
干果养心糊的做法图解2

步骤2

将60克红豆、45克花生倒入容器中，加入清水清洗干净。
干果养心糊的做法图解3

步骤3

破壁机中放入红豆、花生、腰果30克、榛子仁30克、大杏仁20克、冰糖25克，加入凉开水600毫升。合上机盖，选择相应功能键，启动程序。
干果养心糊的做法图解4

步骤4

待制作完成，开盖即可享用。 版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

干果养心糊的烹饪技巧

根据自己的口味适当调整冰糖用量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-24

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