香煎鸡胸肉-简单易做哦

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对于减肥的我，每天想着低脂肪低卡的食物，鸡胸肉就是不错的选择。第一次上传食谱，希望大家多多指教关注，感谢。

香煎鸡胸肉的用料

盐 少许 料酒 少许
淀粉 少许 姜片 2
黑胡椒粉 根据个人口味 鸡胸肉 1块
香菇 2朵 胡萝卜 1根
生菜 1-2片

香煎鸡胸肉的做法

香煎鸡胸肉-简单易做哦的做法图解1

步骤1

鸡胸肉提前用料酒，少许盐，五克淀粉，姜片，胡椒腌制一会。相互胡萝卜提前改刀切好，
香煎鸡胸肉-简单易做哦的做法图解2

步骤2

因为减肥，一直吃的橄榔油，放入少许橄榄油
香煎鸡胸肉-简单易做哦的做法图解3

步骤3

放入腌制好的鸡排，香菇胡萝卜，小火慢煎。
香煎鸡胸肉-简单易做哦的做法图解4

步骤4

煎至二三分钟翻面，煎熟装盘
香煎鸡胸肉-简单易做哦的做法图解5

步骤5

因为胡萝卜和香港比较容易慢一点，我喜欢吃熟一点的，所以多煎了一会。
香煎鸡胸肉-简单易做哦的做法图解6

步骤6

做好了摆盘就可以啦。

香煎鸡胸肉的烹饪技巧

鸡肉比较柴，腌制的时候加入淀粉料酒可以除腥，用小刀在鸡胸肉表面打几个小孔比较入味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-24

©本菜谱的做法由 古月月美食 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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