女生爱自己的保养汤

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萌萌哒大爷
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这个汤是从我生理期开始，母亲就一直保持煲的，直到现在我也一直坚持喝这个汤，把生理期的疼痛全部抛弃掉，而且很补血的～有女朋友的男生记得亲手煲一碗给女朋友吧！比喝红糖水好多了，红糖水只有止痛的效果并没有补血的功能呀！

保养汤的用料

瘦肉 200克 当归 8-10片
北芪 一小把 党参 一小把
去核红枣 12粒 杞子 适量
盐 适量

保养汤的做法

女生爱自己的保养汤的做法图解1

步骤1

药材稍稍用水冲洗一下，瘦肉洗干净切片备用
女生爱自己的保养汤的做法图解2

步骤2

水开倒入所有材料，大火煮沸10到15分钟
女生爱自己的保养汤的做法图解3

步骤3

15分钟后转小火煲45-50分钟，加盐调味即可

保养汤的烹饪技巧

1、瘦肉可换成鲫鱼，鲫鱼先用姜片下锅煎至微黄，再倒入水和材料 2、有些女生不一定能受得了当归（个人情况而定）可根据情况增加或减少当归的用量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-26

©本菜谱的做法由 萌萌哒大爷 编写，未经授权不得转载

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