玉米粒炒鸡丁

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玉米和红萝卜都具有滋润皮肤的功效 1杯玉米= 2/3杯的白飯 的碳水化合物 如果煮玉米 饭量记得減少哦～

玉米粒炒鸡丁的用料

去骨鸡腿肉 一块 玉米 2条
红萝卜 2条 生粉 1勺
姜 适量 盐 适量
生抽 适量

玉米粒炒鸡丁的做法

玉米粒炒鸡丁的做法图解1

步骤1

玉米 红萝卜剥皮洗净 玉米切粒、红萝卜切小粒
玉米粒炒鸡丁的做法图解2

步骤2

姜和蒜头切小粒 可根据个人口味加洋葱 鸡肉切丁 加入适量盐、生粉、豉油调味
玉米粒炒鸡丁的做法图解3

步骤3

将玉米粒和萝卜丁焯水沥干捞出备用
玉米粒炒鸡丁的做法图解4

步骤4

锅中下油，倒入姜蒜爆炒鸡丁
玉米粒炒鸡丁的做法图解5

步骤5

鸡肉约8分熟倒入焯水后的玉米和胡萝卜继续翻炒2-3分钟，放入适量盐炒匀即可
玉米粒炒鸡丁的做法图解6

步骤6

撒上黑胡椒颗粒更有食欲呢～

玉米粒炒鸡丁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-27

©本菜谱的做法由 T.cancook 编写，未经授权不得转载

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