秋冬季养生红枣枸杞汤

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爱炖汤的玫瑰呀～
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红枣:补气血 健脾益 枸杞:滋肝补肾 养肝明目 桂圆:益气补血 安神定志 百合:润肺止咳 清心安神 党参:补脾益肺 生津养血 （有玫瑰花干的可以放1-2朵 美容养颜）

红枣枸杞汤的用料

瘦肉 50克 红枣 20g
枸杞 15克 桂圆 15克
百合 5克 党参 10克

红枣枸杞汤的做法

秋冬季养生红枣枸杞汤的做法图解1

步骤1

1⃣️桂圆去壳,红枣洗净 去核 一份为二
秋冬季养生红枣枸杞汤的做法图解2

步骤2

2️⃣把以上所有材料洗净放入炖盅内 加水
秋冬季养生红枣枸杞汤的做法图解3

步骤3

3️⃣放入炖锅 按家常汤 静等3个钟（也可用明火 大火煮开5分钟 转小火炖2到3小时）
秋冬季养生红枣枸杞汤的做法图解4

步骤4

4️⃣炖好啦 无需放盐 已经足够鲜甜了

红枣枸杞汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-29

©本菜谱的做法由 爱炖汤的玫瑰呀～ 编写，未经授权不得转载

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