南瓜香煎鸡胸肉

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冬天的南瓜格外甜 感觉做什么都好好吃 南瓜的甜搭配超嫩的鸡胸肉 好吃又减脂 顺便给自己做杯最近网红的南瓜拿铁 好好喝！！！

南瓜香煎鸡胸肉的用料

南瓜 半个 鸡胸肉 1块
生菜 少许

南瓜香煎鸡胸肉的做法

南瓜香煎鸡胸肉的做法图解1

步骤1

南瓜去皮切成小块
南瓜香煎鸡胸肉的做法图解2

步骤2

最近收到了新玩具，米博自动炒菜机，超级好用，直接放上蒸就好了
南瓜香煎鸡胸肉的做法图解3

步骤3

蒸好的南瓜，放进锅中设置为米糊模式，把南瓜打成泥
南瓜香煎鸡胸肉的做法图解4

步骤4

鸡胸肉加入少许酱油、蚝油、料酒、盐、提前腌制一晚，平底锅倒少许油放入鸡胸肉，盖上锅盖小火焖煎至金黄，翻面继续焖煎（太厚点鸡胸肉可以加入少许水，煎熟点鸡胸肉超嫩，切片
南瓜香煎鸡胸肉的做法图解5

步骤5

南瓜泥铺底，然后放切碎的生菜，摆上切好的鸡胸肉
南瓜香煎鸡胸肉的做法图解6

步骤6

多余的南瓜泥做成最近流行的南瓜拿铁咖啡，也好好喝，杯子里放入南瓜泥，倒牛奶，放几块冰块，把咖啡液倒入，一杯南瓜拿铁就完成啦！
南瓜香煎鸡胸肉的做法图解7

步骤7

冬天的南瓜超甜，做什么都好好吃

南瓜香煎鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-05

©本菜谱的做法由 一一描 编写，未经授权不得转载

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