三鲜团子 宝宝辅食食谱

三鲜团子 宝宝辅食食谱

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15个月以上 蒸一蒸，饺子皮变得柔软轻薄，熟透后你可以看到鸡蛋的金黄、菠菜的油绿，透亮的外皮恨不得直接把馅料就摆在面前了，超有食欲感。

三鲜团子的用料

饺子皮 10张 鸡蛋 1个
菠菜 60克 木耳 30克
虾仁 5个 盐 / 鲜菇粉 / 姜片 适量

三鲜团子的做法

三鲜团子 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

· 参考月龄 · 15个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 饺子皮10张 / 鸡蛋1个 菠菜60克 / 木耳30克 / 虾仁5个 辅料：盐 / 鲜菇粉 / 姜片
三鲜团子 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

虾仁取出腹部、背部的虾线，对半切开，放上姜片腌制15分钟去腥。
三鲜团子 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

菠菜、木耳分别放入沸水锅中焯水，然后捞出切成碎末。
三鲜团子 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

将鸡蛋打入碗中，用筷子搅散。
三鲜团子 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

锅中刷油，先倒入蛋液，充分炒散。
三鲜团子 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

蛋液晾凉后倒入装有木耳、菠菜碎的大碗中，碗内再加入适量的鲜菇粉、盐。 *鲜菇粉主要用来提鲜，而盐用来调味，这些都属于辅料，你们根据孩子的月龄和口味适量增减即可。
三鲜团子 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

将所有食材，充分搅拌均匀。
三鲜团子 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

取出饺子皮一张，在边缘处涂抹一点清水，方便粘合。
三鲜团子 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

饺子皮里放入腌制好的半个虾仁，虾仁上舀入适量馅料。
三鲜团子 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

用包包子的方式将饺子皮收口捏合。
三鲜团子 宝宝辅食食谱的做法图解11

步骤11

然后将收口处向下，摆入蒸屉中，这些食材量我一共包了10个小团子。
三鲜团子 宝宝辅食食谱的做法图解12

步骤12

开中大火，水沸后计时蒸12分钟，熟透取出。
三鲜团子 宝宝辅食食谱的做法图解13

步骤13

趁热赶紧吃起来，每一口的滋味都够鲜、够香、够满足，如果你想全家一起吃可要多做一些，真的吃到收不住嘴啊！

三鲜团子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-05

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分类： 伊可新

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